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Rückenrolle , Faszientraining mit der Rückenrolle leicht gemacht.

Hallo Liebe Leser und Leserinnen, heute habe ich mir extra etwas mehr Zeit genommen um mit euch ein wichtiges Thema zu besprechen. Das Faszientraining. Die meisten die ins Fitnessstudio gehen, wollen definieren aufbauen oder sich einfach nur fit halten. Über Aufwärmen, Dehnen, oder Faszientraining wird so gut wie nie gesprochen. Vielleicht weil es scheiße aussieht wenn sich jemand mit einer Rolle ins Studio legt? Oder weil die meisten einfach nicht wissen wie Vorteilhaft das Faszientraining sich auf deinen Körper auswirken kann. Hier möchte ich mal ein wenig Klarheit in das Faszeintraining bringen, speziell werde ich auf die dafür vorgesehene Faszienrolle eingehen. Rückenrolle zur Selbstmassage – Warum Du Dir unbedingt eine zulegen solltest Die Rückenrolle zur Selbstmassage liegt gerade total im Trend. Mit so einer Rolle wird Dein Faszientraining einfach und effizient. Durch regelmäßiges Training mit so einer Rolle soll es endlich möglich sein, Muskelbeschwerden a

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